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皮皮小说网>我享受肆意人生全文 > 第72章 健身训练(第2页)

第72章 健身训练(第2页)

陈安安微笑着说道。

陈阳想到这里,忍不住笑道:“那我今天能不能先上一节私教课,然后体验体验呢?”

“上一节私教课?”

陈安安一愣,这她还真是没试过。

一般私教课都是十节起步,最次也是五节,很少有人会买一节。

今天早上明明陈阳还说要买一百节,五百节呢?

这么快就缩水了?

不过陈安安毕竟也是个职业的教练,职业素养还是很高的,笑道:“行啊,提前感受一下也行。”

“那好,就先别买一节吧。”

“如果体验好的话,我直接买一百节。”

陈阳半开玩笑的说道。

“好的,那就多谢陈先生了。”

陈安安也没把陈阳的玩笑话当回事。

于是。

陈阳也没办卡,直接支付了888,买了陈安安的一节私教课。

上课开始了。

陈安安将陈阳带到了私人区域内。

“开始健身之前,要先做好拉伸。”

“你看我动作。”

陈安安做出了示范,做了几个拉伸的动作。

陈安安的身材本就火辣,做出这种拉伸动作的时候,更是性感的不行,每一个动作,都将她的身材展现的淋漓尽致。

不过陈阳也没有光顾着看那些乱七八糟的东西,动作还是记下来了都。

他也开始了拉伸。

他刚开始锻炼,动作肯定是不太标准。

但好在,陈安安并没有食言,还真是给他贴心指导,每个动作都让他认真改正。

而且陈安安还挺温柔的,说话不急不缓,让人的感觉非常良好。

这个女教练给陈阳的第一印象,挺不错。

拉伸结束后。

健身正式开始了。

“像你这种体质比较弱,但并不胖,不需要减肥的,那就不用做太多的有氧训练了。”

“直接从力量训练开始。”

陈安安用本子给陈阳安排了训练计划。

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