3.脾胃虚弱的人群在食用健脾益气糕时,应注意饮食清淡,避免暴饮暴食。
总之,健脾益气糕是一款既美味又营养的药膳,具有健脾益气、祛湿止泻、养心安神等功效。脾胃虚弱的人群可以适量食用,以调养脾胃,提升健康。
萝卜饼——
萝卜饼是一种常见的中式糕点,以萝卜为主要原料,配以面粉、葱姜等调料制作而成。萝卜饼口感酥脆,味道鲜美,营养丰富,具有消食化积、润肺止咳、解毒生津等功效。以下是一道萝卜饼调养药膳的做法:
**一、材料**
-萝卜500克
-面粉200克
-鸡蛋1个
-葱姜适量
-盐、胡椒粉、鸡精适量
-食用油适量
**二、制作方法**
1.将萝卜洗净,去皮擦成丝,放入碗中,加入适量盐腌制10分钟,挤出萝卜汁备用。
2.将面粉放入碗中,加入鸡蛋、葱姜末、盐、胡椒粉、鸡精和适量水,搅拌成面糊。
3.将腌制好的萝卜丝放入面糊中,搅拌均匀。
4.平底锅加热,倒入适量食用油,将面糊倒入锅中,用小火煎至两面金黄即可。
**三、功效**
1.**消食化积**:萝卜中含有丰富的膳食纤维,能够促进肠胃蠕动,帮助消化,缓解积食、腹胀等症状。
2.**润肺止咳**:萝卜性凉,味甘,具有润肺止咳的功效,可用于治疗肺热咳嗽、痰稠等症状。
3.**解毒生津**:萝卜中含有丰富的维生素C和微量元素锌,能够增强人体免疫力,促进伤口愈合,同时还具有解毒生津的作用,可用于治疗口干舌燥、咽喉肿痛等症状。
**四、注意事项**
1.萝卜饼不宜多吃,以免引起消化不良。
2.萝卜饼中含有一定量的油脂,高血脂、高血压患者应适量食用。
3.制作萝卜饼时,可根据个人口味加入适量的调料,如辣椒粉、花椒粉等。
总之,萝卜饼是一道营养丰富、口感酥脆的中式糕点,具有消食化积、润肺止咳、解毒生津等功效。在日常生活中,我们可以适量食用萝卜饼,以达到调养身体的目的。
薏米八宝饭——
薏米八宝饭是一道传统的中式药膳,具有健脾利湿、清热解毒、美容养颜等功效。以下是薏米八宝饭的制作方法:
材料:
-薏米50克
请勿开启浏览器阅读模式,否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。
相邻推荐:功高盖主要杀我,封狼居胥你哭啥 高冷校花重生了,疯狂倒追我 被挖至尊瞳后,师姐跪着求我原谅 顾总别追了,苏小姐已被团宠了 盗墓:重生成为天真的姑奶奶 末日重生:开局囤积SSS级卡牌 花田涧 我老公是搞说唱的 无羡星河 死亡游戏:弥留之城的公民们 都市修仙:我以龙壶种长生 快穿:假少爷刁难?先废了他再说 杀戮进化,从猕猴到齐天大圣! 法帝公主直播奔现,兔子卷哭世界 爷爷去世后我在都市给人看风水 长相思夭柳之爱 颠,都颠,重生颠进娱乐圈 王者:对面五个国一?还行,好打 绝世娘亲倾天下,禁欲帝尊偏要宠 逆天魔尊:废物二小姐